前言

你说她是“笨蛋美女”？还是你所不知道的央视宝藏掌门人？走过路过的朋友们，别被她的外表所迷惑了，这位95后大姐头可是正在席卷央视舞台的超级实力派！

是时候让我们一睹真容，看看这位被命名为“新一代央视一姐”的超级实力美女主持人马凡舒到底有多厉害了！

天渐凉，万紫千红总是情——《花开中国》温暖开场

一股春暖花开的气息再次袭来。随着每一次春季的到来，央视都会精心打造一场妇女节特别节目，用歌声和舞蹈祝福天下女性。

这一年，特别节目《花开中国》以“她，超美力”为主题，讴歌十七组在科研、航天、教育、医疗、乡村振兴、文化艺术等领域作出杰出贡献的女性群体。

伴随着动人的旋律，镜头从远处徐徐拉近，映入眼帘的是郁郁葱葱的湖畔林荫小路。

五位身着绚丽民族服饰的女子在欢歌笑语中漫步而来，她们分别是歌手袁娅维、段奥娟、房琪，运动员徐梦桃，以及节目的主持人马凡舒。

天之骄女！独家入选的唯一央视女主持

看到这里，你是否对马凡舒这个名字感到陌生？别急，下面就让我为你一一道来。马凡舒，出生于北京，自幼喜欢音乐舞蹈，高中毕业后考入北京体育大学播音主持专业。

她作为体育频道新人主持人加入了央视，从那时起就在央视各大晚会和综艺节目中频繁露脸，擅长现场主持、旁白、短剧表演等多种形式。

而这一次，马凡舒成为了《花开中国》MV中唯一一名入选的央视女主持人。

从事实上看，这无疑是一种极高的荣誉和肯定，足以证明她已在央视这片土地上扎根发芽，获得越来越多的重视与赏识。

魅力发声，沉浸式呈现独具风采

回到MV的场景，随着掌声响起，身穿靓丽民族服装的五人组就此打开歌喉，献上动人心弦的主题曲《署名为你》。作为MV主角之一，马凡舒身着藏族传统服饰。

肃穆中透着坚毅英气;演唱时面带微笑，神态专注沉浸。音准、气息、咬字均十分到位，尤其是高音部分展现出了超乎想象的实力，完全不像网传的“笨蛋美女”那般单薄。

值得一提的是，MV画面精美绝伦，将中国多个少数民族的风情风土完美融合，背景取景地遍布祖国大好河山，视觉体验十分震撼。

采访实录，演绎独特人生智慧

作为主持人，马凡舒在现场自然洒脱从容;而在幕后采访中，她更是毫无保留地展示了真实的个人魅力。让我们一同细细品读她对于生活态度和价值观的独到见解。

生活中越来越好的习惯？

马凡舒：我觉得一定要有独处时间，那是和自己对话、更了解自我的好机会。生活永远是忙碌的，但如果我们总是被琐事缠身，就会迷失了前进的方向。

只有在静下心来思考的那一刻，我们才能审视自我，找到最初的那份纯洁和力量，汲取前行的勇气。其实每个人都需要这样一段自省的时光。

暂时远离喧嚣，让思绪归于平静，给心灵一段自我修复和升华的机会。于我而言，构筑属于自己的精神家园，等于给了自己可以回归和疗愈的避风港。

爱自己的方式？

马凡舒：首先给自己信心，尝试改正不足之处，远离内耗，保持乐观心态。这个世界上没有完美的人，我们每个人都是一团斑斑驳驳的阳光。

于是唯有学会包容和欣赏自己的种种缺陷，才能在接纳中获得前行的力量。生命短暂，让我们珍惜眼下，以积极乐观的心态面对每一个转折和挑战，尽最大努力成为更好的自己。

同时也要学会原谅彼此，远离无谓的自我折磨和内耗，爱惜来之不易的人生旅程。对于缺点，保持耐心和勇气，不断改正和完善。

对于优点，就自信地秉承下去，成为照亮自己和他人生命的明亮灯塔。

减压？

马凡舒：放空身心，不要太过勉强，给予自己更多喘息空间，对自己好一些。压力和焦虑都是现代人的通病，如果我们不懂得给自己喘口气，就会被生活彻底吞没。

所以保持身心健康至关重要，要学会在忙碌中放空自我，暂时忘记一切烦恼，也许只是去散散步、泡个暖暖的澡，或是做做深呼吸冥想，这都是很好的减压良方。

要尊重身体和心灵的需求，给自己合理的休息时间，补充能量，调理心绪。只有养足了精神力量，我们才能从容面对人生的重重考验，继续勇敢前行。

对女生们的叮嘱？

马凡舒：每个人都是独一无二的存在，每天早上对着镜子说“我可太可爱了，我好喜欢我自己呀！”给自己力量。

作为一个独立的个体，我们首先要学会欣赏自己，给出最基本的尊重和认可。不要盲目跟从别人的标准和观点，也不要妄自菲薄，用他人的眼光来评判自己。

每个生命诞生于这个世间都是奇迹，只要勇敢热爱生活，就已是最独特的美好存在。所以女孩子们要学会珍惜和肯定自我，每天用确认和鼓励来温暖内心。

让自信和力量在体内熊熊燃烧。有了这样一股正能量的支撑，我们才能坦然面对生活的种种不如意，以从容的自我认知去扫清迷雾，去书写更精彩的明天。

“笨蛋美女”的代名词？

对于外界给予她“笨蛋美女”这一评价，马凡舒并不在意。事实上，这起初只是网友口中的一种爱称，源于马凡舒自曾坦言“不喜欢运动”且参加综艺时也未展现过多机智表现。

传统观念里，“头脑简单四肢发达”常指体育生，而马凡舒恰恰相反，因此被亲切地称为“笨蛋美女”。然而从上述内容我们可以看出，马凡舒才智渊博，思维独到，绝非“笨蛋”这般简单。

再攀高峰，无论春夏与秋冬

马凡舒携手周涛、欧阳夏丹、俞灏明等老将主持了央视元旦晚会。时至今日，她已连续三年主持了央视最具分量的春节联欢晚会，可谓正酣年纪就已斩获“国手”级别的荣誉！

不仅如此，在《天下足球》等固定节目之外，马凡舒更是频繁主持大型文艺晚会、综艺活动。就连评论家也不得不感叹她正在迅速向央视“一姐”龙洋发起冲击。

展露多面，正能量偶像引领风尚

从上文可以看出，马凡舒不仅主持实力过硬，她更是一位全能型艺人。除了擅长舞台主持、短剧表演等，在本次妇女节特别节目中，她更是凭借出色的歌喉实力获得了大家的一致好评。

相较之前在综艺节目中略显呆萌的形象，这一次马凡舒的演绎十分投入到位，整个人散发出前所未有的夫人范儿，令观众眼前一亮。难怪有网友直呼“原来央视这么多年都藏着这么大一个宝藏！”

结语

面对荧屏上耀眼夺目的马凡舒，你是否也像笔者一样有一种身临其境、仿若谙熟的亲切感？

细细回味她在妇女节特别节目中的精彩表现，你是否也能从另一个全新视角领略到这位才貌双全的“新一代央视一姐”无穷的魅力和才华？生活处处是挑战，唯有保持乐观积极的心态。

才能驱散迷雾，找到独属于自己的生命之光。马凡舒用实际行动诠释了这一理念，她用阳光般灿烂的气质感染着所有人，用沉甸甸的实力征服着所有质疑声音。

未来，她必将以自己独特的气质和时代力量，引领央视乃至整个主持行业的新风尚！