美女被憋气_26岁美女漫画家出租屋猝死熬夜时出现3种情况,可能已经在猝死边缘
最近,网络上有句话特别火,叫“我太难了”。
或许是因为太戳心窝,这简单的四个字,已经成为了无数人的口头禅,是抱怨,是无奈,更是一种辛酸。
的确,在这个处处是竞争的社会,生活真的太难了。
等着你的不是诗和远方,而是加不完的班,做不完的项目,熬不完的夜……
尽管身心疲惫,但谁也不敢停下脚步,因为害怕落后被淘汰。
于是,总想着再熬熬、再扛扛就好了。
有人说,这本就是年轻人该有的生活状态,年轻就是拿来拼的。
但,再年轻的身体,也禁不起长期地透支,总有一天会被拖垮。
26岁美女漫画家猝死在出租屋
生前已通宵工作48小时
10月18日,上海一名女漫画家猝死在自己的出租屋内,年仅26岁。
同事说,她是一个非常有前途的漫画师。
出事那天,她和往常一样,在出租屋里工作。
因为工作对接,久久联系不上,上门找她的时候,发现她瘫倒在地上,身边还散乱着未完成的漫画草稿。
随后,同事立马拨打了120,但她人已经不行了。
医生确定了她的死因:因为连轴工作48小时导致过度疲劳和突发心源性疾病猝死。
同事称,业内压力太大,作息不规律是常态。
这点,从她的微博动态也能看出来,经常一熬就是三、四点甚至通宵。
9月21日,她发了人生中最后一条微博“安静地沉睡吧,我最爱的魔女”。
没想到,一个月后,这句话竟一语成谶。
而她,只是当代年轻人的一个缩影,“熬夜加班”是很多人的常态。
于是,猝死的年轻人,也越来越多了。
11月1日,瑞金医院麻醉科医师江金健,在连续工作了16个半小时后,被发现心脏骤停,终年30岁。
2017年6月,浙江邵逸夫医院,26岁的规培医生陈德灵在连续通宵夜班后,猝死在自己的宿舍里。
2016年6月,34岁的天涯论坛副主编金波突然晕倒,失去意识,最终抢救无效去世。熟悉他的人都称其“工作比较拼,经常熬夜 ”。
2015年3月24日,深圳36岁清华硕士IT男猝死在马桶上,当日凌晨1点他还发了最后一封工作邮件。
经常熬夜,总有一天身体会找你算账
冰冻三尺非一日之寒,所有的猝死都并非一蹴而就,而是蓄谋已久。
都知道过度疲劳对身体是不利的,但真正重视的人却少之又少。
很多人天天喊累,却依然在下班后熬夜打游戏、玩手机、刷剧......
这种长期熬夜、睡眠不足导致的疲劳,会一点一点拖垮你的身体。
积劳成疾,不是一句空话。
因为当人体过度劳累时,体内的蛋白质、氨基酸、微量元素等物质容易被消耗殆尽,导致神经、内分泌紊乱,降低免疫力。
此外,它还会导致人体对“疲劳毒素”物质(丙酮酸、乳酸、尿素等中间代谢产物)的清除能力降低,堆积在体内,对免疫系统产生损害。
而一旦人体免疫力下降,细菌病毒就容易侵入身体,导致百病丛生,易生癌症。
严重情况下,病毒还可能侵犯心脏传导系统,导致严重心律失常,甚至室颤,最终猝死。
熬着熬着就猝死了,也不是说说而已。
当身体过度疲劳时,会优先把血液供给大脑等重要器官。
供血不足的心脏就会处于缺氧状态,容易引起心电生理紊乱,从而诱发心脑血管疾病。
如果还继续熬夜,心脏最终会不堪负荷,引起心动过速导致室颤,造成心源性猝死。
熬夜时出现3种情况,可能是猝死的前兆
熬夜后,身体有不适,千万别以为休息一下就能好。
特别是出现以下症状,很可能是猝死的前兆,一定要及时拨打120或向身边的人求救。
一旦忽视,很可能就是生死之隔。
1、疼痛
突然剧烈胸痛、头痛或胸部憋闷,原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼,有疼痛转移的现象,胃部灼痛,反复短时间牙疼。
2、心跳加剧
没有任何诱因的情况下,忽然无缘无故心跳加速。
3、其他
眼前发黑、心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安、休息不能缓解的疲劳头晕。
那么,当发现有人猝死时,我们该怎么做呢?
别犹豫,赶紧做心肺复苏术!
因为对猝死急救而言,时间就是生命。
4分钟内进行心肺复苏术,患者还有可能被救活。
因为人一旦停止心跳,大脑供氧只能维持4分钟,如果不能及时恢复心脏跳动,脑细胞就会死亡。
心脏骤停4~6分钟,脑组织发生不可逆损害;超过10分钟,即致脑死亡。
如何做心肺复苏术,请戳下面这段急救教学视频↓
做好5件事,远离猝死
①保持生活规律
保持生活节奏的规律性是预防猝死的必备条件,比如保证睡眠充足,每天的休息时间达到7~8小时;定时用餐,不吃或少吃零食,避免连续工作或加班。
②学会释放疲劳
当出现过度疲劳症状时,一定要及时调整工作节奏、适当休息。
千万不可用吸烟、酗酒、暴饮暴食来“释放”,睡眠、适当的户外运动、旅游、听听音乐等才最合适。
③坚持每天运动
运动可提高心肌收缩能力,增强机体免疫力,加快新陈代谢,运动强度以运动后感到轻松、舒适为宜。
④保持心情舒畅
不良情绪,比如过度紧张、焦虑、高压、抑郁等,会增加心律失常和血管痉挛的风险,甚至导致猝死。
因此,保持豁达乐观的生活态度非常重要,正确对待生活中可能发生的不愉快事情。
⑤定期体检
一些患有隐匿性心脏病的人,平时可能一点症状没有,但心脏危险因素实际是存在的,一旦发作就会更加突然更加危险。
因此,定期进行体检很重要。早诊断、早治疗,是预防过劳死最关键的一环。
- 2024-09-02 01:28:11美女伤感头像(唯美有意境的伤感女生头像大全)
- 2024-09-02 01:27:44街拍重庆养眼美女(重庆街拍:抓拍美丽瞬间,重庆街头居然有这么多漂亮妹子)
- 2024-09-02 01:25:55严屹南美女(国产正妹严屹南)
- 2024-09-02 01:24:36美女布尔玛(布尔玛、琪琪还是18号?《龙珠》美女大PK,你站哪一边?)
- 2024-09-02 01:23:34美女拔火罐图片大全(赵丽颖后背“拔火罐”被拍出发西安穿裙子,后背痕迹好明显)
- 2024-09-02 01:23:30欲求美女(有没有发现 ?现实生活中欲求暧昧的女人,千万得懂得这些)
- 2024-09-02 01:22:48美女热舞洋芋(文艺秋城|李昕昕:大阳窝洋芋)
- 2024-09-02 01:21:55美女脸视频(精彩绝伦外国超模内衣秀,每个美女脸上都洋溢着自信的笑容】)
- 2024-09-02 01:20:05美女踢砖头(女子雪地里脱衣下跪,只为求丈夫原谅,老公甩开她毫不心软)
- 2024-09-02 01:19:56美女 被劫色.(湖北女子深夜被拖进草丛劫色 就说了一句话便让劫匪落荒而逃)