美女的胸豆(乳腺结节能吃黄豆吗？提醒：想要保养乳腺，3种黄色食物要少碰)

乳腺结节是女性的一种高发疾病，特别是育龄期的女性患上的几率比较高。虽然在绝经后，乳腺结节能够自行缓解，但是它的存在会给女性带来较大的痛苦。产生乳腺结节的主要原因是女性内分泌失调，女性会出现乳房疼痛，出现肿块，甚至还伴有乳头溢液。

女性在患上乳腺结节之后，一定要特别注意饮食，有些食物是不能碰的，它们会促进乳腺结节的增长。

那么，乳腺结节能吃黄豆吗？

豆制品是人体优质蛋白质的重要来源之一，同时它可以为女性补充植物雌激素，因此，很多人认为豆制品会促进乳腺增生和出现乳腺结节。其实，这是一种错误的认知。黄豆中确实含有大量的植物雌激素，但是这是一种纯天然的雌激素，而且和女性体内的雌性激素基本上是相同的，更可贵的是，它能够双向调节女性的雌激素水平。也就是说，当女性体内的雌性激素比较低时，可以升高雌激素；而当女性体内的雌激素水平过高时，可以帮助降低雌激素水平。因此，女性平时吃黄豆及其制品是没有问题的，而且可以适量多吃。

真正会加重乳腺结节的是以下3种黄色食物，在生活中要尽量少吃，甚至不吃。

炸鸡、炸薯条等油炸食品

食物炸得金黄金黄的，香香脆脆的，很多人喜欢吃。但是，所有的油炸食品是有乳腺结节的女性需要远离的食物之一。食品经过高温烹饪之后，营养物质损失殆尽，对人体不但没有什么好处，甚至有很多的害处。

油炸食品中的不饱和脂肪酸含量特别高，这对于患有乳腺结节的女性而言，经常食用这类食品会引起高血脂、高胆固醇，会加重结节，同时会促使其它疾病的形成。因此，远离油炸食品对于乳腺结节的女性来说是极为重要的。

蜂王浆

很多人认为蜂王浆是一种非常好的滋补品，同时也有美容养颜的功效。但是，蜂王浆不仅含有丰富的营养物质，而且含有各种激素和酶，其中就包含雌性激素。这种雌性激素和黄豆中的雌激素不同，它是一种动物性激素，而且和人体内的雌激素区别很大，如果女性经常食用蜂王浆会导致乳腺胀痛，甚至造成月经失调。而患有乳腺结节的女性经常食用蜂王浆，会加重病情。因此，最好不要食用蜂王浆。

榴莲

榴莲是一种热带水果。对于榴莲，人们的看法两极分化，褒贬不一。爱吃榴莲的人可以天天吃，但是讨厌吃榴莲的人避而远之。

其实，作为一种水果，榴莲的营养价值是非常高的，可以为身体补充大量的营养成分。但是，在生活中，很多人吃榴莲时往往过量，不但导致营养过剩，而且容易上火。这样会给乳腺结节造成不良的刺激。所以，对于有乳腺结节的女性来说，平时吃榴莲一定要控制好摄入量，其实最好是不吃。

此外，不管有没有乳腺结节，女性朋友还要少吃含酒精的食物

说到含有酒精的食物，很多人第一时间就会想到酒，其实，除了酒之外，生活中很多的食物都含有酒精的成分，比如醉虾、醉蟹、酒心巧克力、醉枣等等。

酒精是一种刺激性特别强的食物，有乳腺结节的女性如果经常吃这些食物的话，会对身体造成很大的刺激，从而加重乳腺结节。

那么，乳腺结节在生活中怎么进行调理呢？

常吃通乳散结的食物

想要改善乳腺结节，在平时的饮食中要多吃一些可以帮助通乳散结的食物，这样能够疏通乳腺，改善结节增大。比如生活中常见的玫瑰花、蒲公英等用来泡水喝在通乳散结方面的效果都是非常好的。

放松心情宣泄不良情绪

良好的情绪对于健康是非常重要的，特别是对于女性来说更是如此。很多女性出现乳腺结节等问题很多时候和情绪不佳有很大的关系，比如抑郁和压力大，会直接影响内分泌。因此，要促进乳腺结节的恢复，平时一定要保持良好的心态，使自己心情愉悦，以积极乐观的态度来工作和生活。要懂得合理地宣泄自己的不良情绪，始终保持心态平和。

定期检查

定期检查乳腺，这一点也是非常重要的。因为长期的乳腺结节也有可以引起恶化，虽然几率很小，但是也要及时预防。特别是如果突然出现肿块增大、疼痛等情况，要赶紧去医院进行诊断和治疗，这样就可以预防结节的病变。

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