美女胸涨奶(章子怡受“生理性涨奶”煎熬,“石头乳”遭遇非个例,缓解有妙招)
“文/贝贝豆(原创文章,欢迎个人转载分享)”
分娩疼痛对妈妈的疼痛忍耐能力是一种考验,同样对产妇来说,分娩结束后的两三天内,生理性涨奶的疼痛也将是很难熬的一关。
章子怡首谈“涨奶酷刑”
章子怡和汪峰这对在网络上备受瞩目的名人夫妇,近来又喜迎二胎男宝,在众网友送出祝福不久,章子怡微博发文,称生理性涨奶简直是酷刑。
她在生女儿醒醒的时候就遭受过,如今生二胎依然没能幸免。
“石头乳”绝非个例,众网友的疼痛经历分享
章子怡用“坚不可摧的岩石”来形容涨奶时的乳房,其实遭受过“石头乳”折磨的妈妈有很多,发起这个话题后,众网友都分享了自己的经历。
@萌萌妈:胸前就像揣着两块大石头似的,压得连胳膊都抬不起来。
@彤彤妈:那种痛,只有经历过的人才知道,一种锥心之痛。
@荔枝妈妈:“石头奶”,这个说法特别形象,跟石头一样样的。又硬又疼,太疼了。
为什么会有“石头乳”的情况出现?妈妈要早知晓早预防
宝妈在产后的3~7天,胸部的乳腺多有不通,乳汁在乳腺管内淤积成奶结,长时间消不下去,导致发硬,R晕紧绷,严重的甚至会看到胸部皮肤发亮,如同充满气,快要爆炸的气球儿。用手摸上去发硬、发烫,会有触痛。
本来因分娩而筋疲力竭的妈妈,再加上涨奶的锥心疼痛,会给妈妈们带来很多不利影响,影响哺乳、不能很好地休息,增加产后抑郁的几率,所以,当出现堵奶涨奶,有“石头乳”倾向时,孕妈要早处置、找预防:
1)早开奶
根据分娩方式的不同,在24小时内,尽早安排宝宝吸吮。早开奶会让宝宝吃到母乳,刺激泌乳素分泌,可有效帮助疏通乳腺管,保持整个胸部的通畅。
分娩后的前3天,乳汁非常粘稠,如果这时候有硬邦邦的感觉,可以先把R头按摩柔软,便于宝宝吸吮。
2、缓催奶
有些妈妈们因为担心宝宝没有奶,产后家人会给喝一些催奶、大补的汤水。在前期乳腺管还没有完全通畅的时候,催奶太急,会导致奶水淤积,乳腺管阻塞,增加涨奶的疼痛。
3、勤哺乳
“石头奶”的形成与奶水分泌多、宝宝吸吮少有直接关系,所以妈妈们一定要勤哺乳。
刚出生的宝宝饭量小,如果妈妈乳汁较多,宝宝有时候吃不完,妈妈就要在哺乳后,将乳房排空。如果妈妈们觉得用手挤奶太累,可以用挤奶器。
4、巧饮食
月子初期,妈妈们的饮食要清淡,选择吃一些有利水、排水功能的食物。比如冬瓜、海带汤,还可以用赤小豆熬汤喝。排水食物的量可以大一些。必要的时候,可以请中医配一些利水消肿的汤药。
5、早按摩
很多妈妈都是在被“石头乳”折磨得难以忍受时,才找开奶师按摩。其实,妈妈们本可以早一些寻找靠谱的按摩师帮助按摩,这样可以早点帮助疏通乳腺管,不仅有利于哺乳,妈妈们也能少受一些涨奶的疼痛。
6、放轻松
虽然“石头乳”的疼痛让人痛苦,但是妈妈们还是要放松心态,在喂奶结束后,保持舒适的姿势躺卧,然后放一些舒缓的音乐,然后让老公或家人帮助做一些身体按摩,比如像汪峰那样按摩脚,可以起到一定的缓解作用。
7、多护理
喂奶结束后,可以用干净毛巾对R房进行热敷、擦洗。从腋下,围绕胸部下侧,一直向内侧缓缓按摩。
R房是宝宝的“粮库”,也关乎妈妈的健康,一定要养成护理的好习惯。
温馨提示:
有很多妈妈因为R头扁平,不利于宝宝吸吮,所以在刚刚生产后,R房又涨又硬的情况下,宝宝根本无法吸吮。这样不利于哺乳,更不利于缓解“石头乳”的痛苦。
在此建议怀孕的妈妈们,如果发现自己有R头扁平的问题,一定要在孕期尽早进行按摩、调整,使其成型,便于宝宝含住吸吮。
宝妈们,你们是否有经历过堵奶的痛?分享你的故事一起讨论,喜欢文章,请点赞或分享给更多的人!
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