美女大动大黄(OMG|有了这份美食清单,请戴好墨镜迎接我晃瞎眼的大白牙)
都说一白遮百丑,原来说的是牙齿啊!
夏天最重要的事就是美白,穿搭呀护肤啊防晒啊,但凡是“白”有关的东西都会让人眼前一亮。不过,选择了衬托肤色白皙的Total Look,化了让人白上一个色号的妆容,嘴上也没闲着,一个劲儿地豪吃美白功效的食物,总觉得虽然白得显而易见,可还差点什么才能白到完美无死角。
告诉你,就差牙齿了!虽然不像皮肤一样,白皙与否是给人留下的第一印象,不过一旦你微笑起来的话,一口黄齿也是蕊离拉低颜值,甚至让人惊悚。就算涂了撩人性感的烈焰红唇,微微一笑却露出了大黄板牙,此时此刻的画面简直就是一盘西红柿炒鸡蛋。
一嘴洁白的牙齿是明星们的标配,为了达到目的,很多人都在牙上大动手脚,也是有一种分分钟麻雀变凤凰飞上国际舞台的画面感。像是贝克汉姆,牙齿虽然整齐,但总是觉得微黄色给人一种“淳朴”的感觉。
其实,艾玛-沃森的牙齿在正常情况下算是洁白的了,不过人家并不满足,非要让它白到晃眼的程度。
前任吐舌狂魔麦粒不仅美白了自己的牙齿,感觉还搭配了矫正,总之如今性感又女人味十足。
也有一些人,为了洁白的牙齿真是下血本。你们的万人迷C罗为了打造一口好牙,先后接受了牙齿矫正手术、牙龈线对称整形、牙齿贴面手术,在每颗牙齿上的花费高达700欧元(5515元人民币左右),也就是满嘴的白牙花费了近乎18万元人民币。
当然了,即使没有10几万的闲钱去做牙,在家动动嘴就能让牙齿白上一个色号。所以眼看周末就要到了,你准备好做个试验,看看谁才是牙齿美白界的扛把子食材吗?
粗纤维食物
推荐食物:韭菜、芹菜、苹果
清洁是美白的第一步,在吃粗纤维食物的过程中,伴随着大量的咀嚼,附在牙齿表面和牙龈上的食物残渣,会随着咀嚼产生的唾液和口腔、舌部肌肉的摩擦得到清洁。
Dentyne Ice 木糖醇口香糖
价格:90元(16粒*12盒)
如果遭遇没办法用食物清洁口腔的场合,可以考虑用口香糖救急。这款经过了美国牙医协会认证,对清洁牙齿和防止蛀牙都有一定的作用。木糖醇的热量只有蔗糖的60%,所以不会对体重产生负担。它的冰凉感也十分震撼,还能客串一下提神的神器。不过,咀嚼的时间不要超过10分钟。
富含钙质的食物
推荐食物:奶制品、豆制品
没有健康的牙齿,美白啊整形啊什么的也都是白日做梦了。平时可以多吃一些钙质丰富的食物,比如睡前一杯牛奶,安神的同时还能增加钙的摄入,起到坚固牙齿的作用。
黄油鲜奶玉米
原料:玉米,无盐黄油,椰奶/牛奶,蜂蜜
1.将玉米洗净,最好选择水果玉米,这样更容易入味。洗净后,切段备用;
2.玉米,黄油,牛奶和蜂蜜放入锅中,盖上盖子;
3.小火加热3个小时;
4.大功告成,奶香浓郁的玉米完工!玉米可以提高钙质的吸收率,同时也是很好的粗纤维食物。
富含维生素的食物
推荐食物:西红柿、菠菜等
生病要补充维C,皮肤好要补充维C,感觉维C真的是万能的。如今,为了你的牙齿更加健康,可能要为此每天多吃些水果和蔬菜了。维生素C是保护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动甚至脱落的症状。疾病缠身的牙齿,可能也是没有资格谈论美白。
Swisse 高浓度维C泡腾片
价格:109元(180片)
经常忙到没时间吃水果,那就在喝水时放入一个迅速补充维C的泡腾片吧!给你一个小贴士:如果担心饮料或是饮品会侵蚀牙齿,可以用吸管喝掉它们。
含氟食物
推荐食物:海蜇、海带、鳕鱼
你经常可以看到美白功效的牙膏里含有氟元素,它可是美白和坚固牙齿不可或缺的物质之一,同时也有很好的防蛀效果。多吃一些含氟食物,没错的!
香煎鳕鱼
原料:鳕鱼,黄油,淀粉,盐,黑胡椒
做法:鳕鱼解冻,用厨房纸巾吸干表面水分,抹上食盐后腌制5分钟。然后,在鱼肉表面均匀撒上淀粉。小火热锅放入黄油,融化后放入鳕鱼,每五分钟翻面煎,直至表皮金黄,出锅后配上胡椒和盐调味,超简单的海鲜大餐!
有杀菌作用的食物
推荐食物:姜、蒜、洋葱、芥末
牙齿不白有很大一部分原因是由于口腔中细菌过多,比如变形链球菌是蛀牙的罪魁祸首,因此多吃杀菌作用的食物能有效清除口腔中的细菌,进而美白牙齿。当然,这些食物可能味道有些过于浓郁,也是不建议随时掏出一瓣大蒜咀嚼的。
OKINA 便携颗粒装漱口水
价格:4元/粒
清洁口腔很重要,除了大葱大蒜外,漱口水必不可少。其实,在每餐之后都要使用漱口水,只是大瓶随身携带太过抓马和不便,所以便携的颗粒装就很圈粉了。它有玫瑰和薄荷两种味道,清凉感和酒精味不会像多数漱口水那么猛烈,用起来还是很舒服滴!
Propolinse 蜂胶美白漱口水
价格:52元
漱口水界的第一网红,神奇之处在于可以固化口腔中的污物,当你吐出漱口水时,就能一目了然了。虽说可能有些让人反胃,不过感觉亲眼看到的效果还是让人有短暂高潮的。它采用了蜂胶成分,对于口腔溃疡也很有帮助。
除了吃,美白也能向它们借力
Borracha 牙齿湿巾
价格:32元
喝完红酒、咖啡和茶等等,容易在牙齿上留下色素沉淀的饮品后,可以用它擦拭一下防止着色。橙花取代薄荷,味道很新颖。有两种包装可以选择:方便携带的单片装,以及和迷你充电宝大小相当的盒装。
neu 声波式电动牙刷
价格:360元
造型颜色可爱值满分,体积也非常便携,出差时可以随身携带。可更换刷头的设计,延长了使用寿命。而且,它每分钟20000次震动的频率,能将口腔中各种隐藏的杂质统统震出来,深度清洁。
Parodontax 自然美白牙膏
价格:45元
美白成分由矿物盐和植物提取物,所以比较健康,适合有宝宝的准妈妈们。美白的同时,还能预防牙龈出血和牙周病。只是它的泡沫很少,可能需要适应一下。
图片来源
视觉中国 / 东方IC / ins
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