健身美女吃饭(90后比基尼小姐每天到健身房“撸铁”，靠身材吃饭，不化妆不出门)

今年29岁的董静是中国国家健身健美队运动员，也是健身圈内小有名气的“健身女神”。董婧，来自江苏，现在在北京工作。董静平时的工作是名药剂师，工作时会整天泡在实验室里和各种试剂药品打交道，但在工作之余，健身让她可以用自己的方式诠释美丽。（图片来自东方IC）

董静很欣慰自己选择了健身，让她不仅享受着舞台上健身带给她的美丽和荣誉，更享受着日常生活中健身带给她的健康和自信。为什么要选择健身，董静或许是出于无奈，起初身材瘦弱苗条的她，经常被胃痛折磨，为了增强体质，董静开始接触健身，这不仅让身体素质得到大大改善，还觉醒了自己的天赋技能——健美。（图片来自东方IC）

现在的身高1.60米，体重54kg胸围94腰围56臀围89，没有健身之前体重46kg左右，健身让她更丰满了。 “我觉得任何人的美丽，都不是轻易得到的。图为健身时的董静。（图片来自东方IC）

“我觉得任何人的美丽，都不是轻易得到的。没有那个女孩子会无缘无故的去选择‘撸铁’，为了美丽健康的身材，我选择‘撸铁’付出汗水，当我参加比赛站在舞台上，那个时候我觉得我是最美丽的。”谈到为什么健身时董静说到。（图片来自东方IC）

出门健身前，董静会最备好自己的食物和水。平日里董静很少吃高热量不健康的食物，所以即使是赛前的饮食和平时相比也不会有太大起伏，只是赛前一两天董静会控制水份摄入，避免台上水肿。（图片来自东方IC）

来到健身房，董静很专注，有条不紊的进行着自己的日常训练。一般健身训练会控制在一个小时，备赛期会适当缩短，保证不过多消耗能量。健身是董静雷打不动的每天必须要做的事情，即使工作再忙也会抽出时间去健身房进行训练。（图片来自东方IC）

图为健身时的董静。（图片来自东方IC）

训练间隙，董静时不时会对着镜子练习自己比赛中的展示动作。（图片来自东方IC）

很多人都会以为董静的生活应该很丰富多彩。但现实生活中的董静是个养生型健身选手，爱好只有健身，平时有自己的工作，下班去健身，健身结束回家休息，很少参加聚会。（图片来自东方IC）

一身运动衣出门，这是董静的日常打扮，自从健身以来，董静很少再穿时装出门。（图片来自东方IC）

健身结束，董静会去就近的超市选购食材。甜食是每个女孩的最爱，董静也不例外，但为了不发胖，董静几乎不吃甜食，在超市采购最多的就是蔬菜和鸡蛋。（图片来自东方IC）

晚上回到家,董静会自己准备晚餐。董静很喜欢自己做饭，虽然做很简单，但也是可以在闲暇之余放松心情的方法之一。（图片来自东方IC）

吃饭时，董静的宠物鹦鹉会落在她的肩膀上一起吃饭。生活中董静很喜欢小动物，和小动物在一起，董静会十分快乐。（图片来自东方IC）

临近赛期，董静会非常关注自己的身体变化，腰围、臀围、体重等都会非常在意。（图片来自东方IC）

董静的赛服很多，赛服并不便宜，花销要5、6万！比赛的奖金基本都用来购置新的赛服。最贵的一件5800元，最便宜的也要3300元。（图片来自东方IC）

穿上赛服的董静，格外自信。之前董静是腼腆害羞的人，但健体健美比赛的获奖让董静知道了什么是健康优雅的美丽，更让她慢慢的找到了自信。“自信、健康、独立、善良这是我对自己的要求，在我看来当你拥有这些，自然就会美丽！”董静，这个90年的“健身女神”在用自己的方式诠释美丽，我的美丽我做主。（图片来自东方IC）

生活中的董静对自己很苛刻，起床洗漱化妆，几乎是“不化妆不出门”。董静常说“我需要的不仅仅是舞台上美丽，更需要的是让自己的生活中也要一直美丽”。（图片来自东方IC）

晚上，窝在床上看电视的时候是董静最惬意的时光。生活中，董静是个不折不扣的宅女，除了工作最大的爱好就是健身，所以时间久了，身边的朋友也知道她不爱“热闹”，所以除了工作需要基本饭局也不会再叫她。（图片来自东方IC）