中医美女健身(中医美女练健美在国外火了,一夜之间涨粉10万多,被称“春丽”)
健身已然成了我们生活中的一部分,越来越多的男女加入到健身房当中,健身可以塑造我们的身形,同时增强体魄。对于国内一些朋友来说可能还在尝试阶段,但在国外健身事业相当的火爆。近两年国内也有不少的健身人士出现在国际健美舞台上,也拿得过荣耀,相信未来会有更多的人加入,今天我们来说说这位健美女神袁合荣。
上图中这位美女就是袁合荣,目前从事中医工作,而且是博士生,兼职模特,喜欢健身。最近她可以说火到国外了,一夜之间她的ins上粉丝突破了10万+很多的国外运动员关注他,并收到了外媒采访的邮件。
上图是她在自己的微博发布的信息,人不仅长的好看,而且是高学历的。她曾参加过国内《中华四大美人》一举夺冠被人关注。
健身不到一年的她身材可以说是突飞猛进,特别是她的腿部肌肉和腹肌相当的明显,她被人们称为现实版的“春丽”。
上图中这是她在工作时的状态,她热爱自己的中医事业,她表示自己喜欢这份职业,同时还兼职模特。
上图中她在298天时打卡,看看此时的她腿部肌肉非常的明显,而且她比较喜欢练习腿部肌肉都是做深蹲大重量训练。
这与她的外形形成了很大的反差,这到让我们想到了韩国Cloe Kim、金妍儿和尹宇智等,他们都有同样漂亮的脸蛋,但练出来的肌肉会让你想到春丽。
上图是袁合荣在做大重量深蹲动作,腿部肌肉线条是增加肌肉最好的方法。很多女性不敢练习腿部肌肉,最怕大象腿,其实简单的训练会对你的腿部整体线条会有更加明显的改善。
同时深蹲会让你臀部更加的上翘,身形会更加的好看,对于女性来说这个动作是必备的一个。
宽位下拉这个动作是练习背部,一般不是专业的健美爱好者,女性通常喜欢练习腿部、腹部和臀部等肌肉,但对于打比赛的朋友背部肌肉是一定要练习的,这样整体看起来更加的协调。
在国内有很少女性像袁合荣这样训练的,她的训练时间比较短还不到一年的时间肌肉就有明显的线条,而且四块腹肌轮廓清晰。
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