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“我到现在差不多，已经有1、2年没买过任何类型的纸了，甚至有6、7年没用过卫生巾了，我觉得没什么不同”女孩提起来隐藏不住嘴角的笑容，

在许多人眼里，她是一个“另类”，甚至连刚认识的朋友都觉得她的思维不同常人，甚至有些极端，

可在熟悉的朋友眼中，她一直是榜样，是先驱者，是一个值得点赞的人，她自己也在改变，在体会生活的乐趣，

她名叫苏一格，是一个视频博主，有10几万粉丝都在追随和欣赏着她的“无痕生活”，这位24岁的女孩身上，有着怎样的故事？

在国外接触到“无痕”理念

尽管第一次接触到“无痕”理念是在加拿大多伦多上学的时候，但是她坦言，自己的这种意识或者说习惯是源于父母从小的培养和以身作则，

“我记忆里，爸爸妈妈就是属于那种比较节省的人，可能上一代的人都是那样，他们多是生活所迫，所以才养成的这样的习惯”

苏一格的父母和许许多多80、90后父母一样，经历过以前吃不饱、穿不暖的时代，所以对于物质需求总是要求很低，

吃不完的剩饭剩菜舍不得倒掉，总是一热再热，穿破的衣服总是一补再补，“新三年，旧三年，缝缝补补又三年”，

出去吃饭，总是吃完了还要拿水再涮一涮，就连打包也要拿上家里的锅，能不用塑料袋就不用，冰箱一定要一次性拿完，不能开开关关浪费电，

苏一格坦言：“最开始的时候觉得很丢人”但是时间一久，反正养成了习惯，父母的习惯她也逐渐接受，“不管是贫穷还是富有，浪费，都是一件很可耻的事情”

上高中的时候，苏一格看了一部关于“塑料王国”的纪录片，片子所讲述的事情让她大吃一惊，“原来回收并不是百分百环保的事情”

堆积如山的塑料制品，要数年甚至数百年才能降解，而回收并不能完美地解决这些问题，反而能造成一系列的环境污染，她开始慢慢地思考“环保到底是什么东西”

真正步入“环保领域”是在她到加拿大多伦多留学的时候，随处可见的环保意识实实在在地令她大开眼界，

上课的时候需要美术材料，大家第一时间不是想到的买全新的，而是在二手网站或者闲置交换社区里面进行互换，要不就是买别人用过的剩下半罐的颜料，

到超市买东西，有散装的牙膏和洗发水，大家都是带着自己的袋子来购物，就连用过的瓶子，都是可以拿回来退给超市的，

到海边游玩的时候，很多人排着队在沙滩上捡垃圾，每个人都在自发地行动，还会聚在一起集中处理，受到影响的她也慢慢加入了，

从到超市购物带自己的小布袋，她有一个自己专属的小布袋，里面会备一些小网兜，用来装一些不同种类的东西，

再到去食堂买饭带上自己的金属盒子，她的饭盒和餐具都是金属制的，这样就会省下一个塑料碗和塑料筷，别人要给她袋子她也不要，

想喝饮料的时候，会带上自己的杯子，有些时候，还能花上中杯的价钱，获得一大杯的饮料，最重要的是减少了塑料杯和塑料吸管的使用，

渐渐地，她开始参与一些环保活动，和大家在一起分享日常中的环保小知识，还交到了很多志同道合的朋友，

不过令她意外的是，很多人误以为她是日本人，当她说自己的中国人的时候，对方还觉得很震惊，后来她想，可能确实中国年轻人对于环保的意识比较薄弱。

社交平台上发文

她上网查询了相关讯息，结果发现国内关于环保的活动比较少，出于将“环保理念”分享给国内年轻人的想法，她开始在某国内社交平台上发视频，内容就是关于该如何“无痕生活”

她在视频上给别人介绍自己日常生活中的点点滴滴，一些环保小常识，比如在网购的时候，她会备注不要赠品，不要包装，

“如果可以省下一个包装，是不是对环境也是一种改善？”苏一格这样解释道，而且还会跟商家特别声明说自己不会给差评，

她也不用纸巾，日常生活中需要用纸的地方，她都会用毛巾和手帕来代替，洗手洗脸后用毛巾擦干，她有一条专门用来擦拭东西的脏毛巾，

“大概有2年的时间，我没买过一次纸巾了”她也坦言，最开始的时候十分不方便，总是到处找纸巾用，为此她买过几次，

但后来，渐渐习惯之后她再也不买了，平常出门总会带着一条擦手的手帕，后来连化妆也不用纸巾了，

“唯一有点麻烦的地方是上厕所，在家里还好说，出门总归有点不便”苏一格大方地说道，在家里，她会用淋浴头，或者是专门的冲洗器。

但是完全没有纸也不行，家里来了客人或者到别人家里去的时候想上厕所，她也会备上一些纸巾，但这些纸不是她买来的，而是自己“做”的。

用蜂蜡、松树脂等一些东西，做成纸巾的模样，虽然用起来有点区别，但是因为是纯天然的材料，即便用过了丢弃掉，也会自然降解，

她平日里会“制作”一些备在家里用来招待客人，“卫生巾也好久没用过了”苏一格给其他人展示起自己平日使用的卫生杯，这个卫生杯她已经用了6、7年了。

她从这些“小地方”，渐渐地养成了习惯，家里的大大小小的物品都可以被替代，或者被她换成了自制的。

自制环保洗衣粉，洗出来的衣物不仅干净卫生，而且带有一股纯天然的香气；用丝瓜烙刷碗，用竹子制作的牙刷；

厨房洗洁精用柑橘加上白醋替代，因为腐蚀性较强，除了一些地方不能用之外，其余的都可以清洁的很干净。

苏一格也是个十分爱美的女孩，“虽然我提倡环保，但是并不意味着我会丢掉我的生活质量”她在用现代年轻人的方式，尽可能地做着自己喜欢的事情。

当然她的化妆品仅限于够用的程度，比起别人摆满一个抽屉或者满桌子的化妆品，她的化妆品用一个小圆盘就能装下。

肥皂是她的洁面“工具”，一瓶爽肤水她可以用上好久，皮肤状态好的时候，她会选择不涂抹护肤品，

“因为化妆产品里面含有很多化学成品，不仅对皮肤有害，而且对环境也是一种污染”除了和朋友们互相交换着使用化妆品之外，

她还有许多“小妙招”：比如用喝咖啡之后剩下的咖啡渣，被她磨细制成了磨砂膏，卸妆的时候就用普通的橄榄油或者植物油代替，她的一支眉笔用了有4年的时间。

如今在她上海的家里，基本上所有的东西都是她从其他地方“淘来的”，苏一格说“除了省钱，主要还是因为实在是不知道买些什么”

家具是她到旧家具市场和古董市场淘到的别人便宜出售的二手家具，一些有点小瑕疵，但是不影响日常使用的家具被她当做“至宝”，

一个真皮沙发的主人因为嫌太旧了，她花了1000块钱就买了回来，藤木座椅，陶瓷盆，军用水壶，她的家里都是这些上世纪90年代的“老古董”

“虽然有些东西看起来很破旧，但只要擦拭干净，也能看起来很新，搭配起来也很好看”苏一格很满意家里的风格。

在吃东西方面，苏一格逐渐变成了一个素食主义者，但是她却不上一个完全的“素食主义者”，鱼肉蛋奶她都会去吃，仅仅因为这样造成的“浪费”最少。

垃圾处理上她最废心思，在国外的时候，很多地方都有专门的降解箱，人们都会主动地将垃圾丢到降解箱中，

回国后，她改用了“生物降解”，发现了用蚯蚓堆肥的方式，不但能“处理掉”厨余垃圾，产生一些肥料，还能用来照顾植物，

为此她专门在阳台上养了近300只蚯蚓，平日里就放在外面，每天产生的厨余垃圾，她都会丢进去，作为蚯蚓的饲料，

等到一段时间过后，这些垃圾都会被蚯蚓转化为富含营养的土壤，她再用这些土壤种植植物，物尽其用。

“我感觉像在养一个宠物”这位24岁的女孩拥有者和其他年轻人截然不同的“爱好”。有些降解不掉的，她再将其全部装进玻璃瓶里，

一个玻璃瓶里可以装下好几个月的垃圾，最后集中扔到分类垃圾桶中，有人说她“你这样做不累吗？而且最后不还是和平常生活没什么大的区别。”

“能做到环保的地方我会尽力去做，但有些地方目前来说做不到或者很难做到，那只能尽我所能”

苏一格现在看得很淡，以前的时候，她非常激进，会要求自己每个地方都做到最好，如果不环保的话会自责一整天，

但是很快她就感到焦虑了，因为这种“零浪费”实际上反而是另外一种浪费，她曾想将家里的塑料制品全部换掉，

但是转念一想，这样一来不就造成了污染吗？与其丢掉这些塑料制品，不如尽可能地延长使用寿命，

一件经久耐用的塑料制品，比起经常换的非塑料制品反而要更加环保，“一个非常完美的环保主义者，也许比不上几百个并不完美的环保主义者对环境的帮助更大”苏一格说道。

除了对自己要求严格，她还对身边的人也严格要求，这也是她最开始在社交平台上发视频的初衷，可随之而来的批判让她逐渐意识到一个问题。

环保应该是一种生活

“这样过简直就是受罪，你不如到原始森林里面，过原始人的生活，那样什么都省了”“你为什么还要化妆？为什么还穿衣服？”

这样的批判不在少数，还有人对她的生活方式提出怀疑，认为她就是在作秀，目的就是想成为网红。

“后来我发现，我不能要求别人和我一样的生活方式，我喜欢，不代表别人就喜欢”洒脱的态度，实在令人难以想象这是一个24岁的女孩。

诚然，这样的生活方式对她来说是一种“享受”，是心理上的“放松”，但对别人来说，对不熟悉环保的人来说，是一种“折磨”。

苏一格坦言，自己一开始也想着过一种“零浪费”的生活，最喜欢的一个视频博主，是美国的Bea Johnson，“零浪费”的理念也是她提出来的。

顾名思义，“零浪费”就是一种完全没有浪费或者造成环境污染的生活方式，可这种生活方式，除了给自己带来了烦恼之外，也给周边的人带来了压力，

苏一格还讲起了一个小故事，一次她的一个朋友送了她一个礼物，她却对朋友说了半天这个礼物可能产生的浪费和污染，

“我现在都忘不了朋友的眼神”从那之后她就改变了，只在令自己和他人都“舒适”的范围内贯彻着自己的理念，

方式改变之后，她反而收获了很多人的追随，在一个有着3万人左右的“极简主义生活小组”中，她这样写道“环保应该是一种生活”

先生活，再环保，或者一边生活一边环保，让环保成为生活中的一部分，是她现在想要同人分享的理念，

“开心，快乐才能有动力去环保，与其牺牲掉生活上的便利和生活品质，不如先将环保当做一件像吃饭睡觉一样平常的事情。”

如今的苏一格不在强求别人，也不会在朋友之间显得那么的“另类”，“极简”，也成为了她生活当中的一部分。